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2021年08月20日

中田翔トレード


中田翔トレードの巨人へのトレードが決まりましたね。

日本ハムのチーム内で問題行動を起こして無期限出場停止処分が決まっていて
放出も囁かれていましたが、巨人が獲得することに。

昨シーズンは活躍していましたが、今シーズンは怪我などで思うように結果が出ていない
そんな状況の中田選手ですが、巨人でパフォーマンスを出してもらいたいものです。

人間誰しも失敗はつきものなので、それをバネに強くなっていくものだと思っています。

自分自身についてもたくさんの失敗を重ねてきました。
その失敗のおかげで大きく成長することもできているとも実感しています。

自分自信とプロ野球の中田選手を一緒に考えるのは甚だおかしいのかもしれませんが
人間は失敗を糧に成長できる生き物だと強く信じているので中田選手も
巨人でしっかりとしたパフォーマンスを出して活躍してもらいたいです。

応援しています!!


posted by つばき at 17:14| Comment(0) | スポーツ

2021年08月16日

カフェイン1日あたり


カフェインは1日あたりどのくらいまで飲んでも良いのでしょうか。

気になったので調べてみました。

カフェインといえば、眠気覚ましなどに飲む人も多いと思います。
覚醒作用があるので朝起きたときや昼食後の眠くなりそうな時に
飲むことが多いようです。

一方で、常習性もありますので癖になって飲み続けてしまう人もいます。

1日で大量に飲んでしまうと夜の寝付きが悪くなるデメリットもあります。
必要以上に覚醒してしまう感じですね。

健康基準としてカフェインの1日あたりが定義されているかといえば
明確な定義は見当たりませんでした。

一般的にはコーヒー3〜4杯程度というところが一般的な目安になっているようです。

もちろん砂糖などの糖分は入れずにブラックコーヒーとして飲むことをおすすめします。
コンビニなどで購入する場合でもなるべく無糖コーヒーを選ぶのが良さそうです。

これまではコーヒーが飲みたくなったらコンビニまで足を運んで
その都度コーヒー1本を購入していたのですが、よく考えたらそれも面倒くさいです。
最近では大きなペットボトル入のコーヒーを箱買いして家の中でストックしています。



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posted by つばき at 22:36| Comment(0) | グルメ

2021年08月15日

ケロッグ 玄米フレーク


ケロッグの玄米フレークを毎日の朝食に食べようかなと思っています。

これまで朝食について深くは考えてこなかったのですが、
少しでも健康的なものをと考えるようになりました。

その理由としては、年齢的なものもありますし、糖質をどれだけ取るかが
これからの健康にも影響しそうな気がしているからです。

少しでも健康で長生きをしたいというのもあります。

シリアルは健康的な朝食にも思えますが、選ぶ種類を間違えると
単に糖質の高い朝食になってしまうだけです。

少しでも健康的なものをということで玄米フレークを選ぶことにしました。



ケロッグ 玄米フレーク徳用 袋 400g 6袋セット




posted by つばき at 21:42| Comment(0) | 健康・美容


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