in PROTEIN(インプロテイン) カフェオレ風味

森永乳業から販売されているin PROTEIN(インプロテイン)に最近はまっています。

特にお風呂あがりにのどが渇いた時に飲んでいます。

これまではお風呂上がりにのどが渇いていたらビールを飲むようにしていたのですが
少しでも

色んな味があるけどカフェオレ風味が一番のお気に入りです。

普通のジュースを飲むよりは身体にいいんじゃないかな、と思っています。

糖質は控えめにした方が良いのは分かっていますが、あまりにも制限しすぎると
エネルギー源も枯渇してしまうので適度に摂取するのが良いかと思っています。



in PROTEIN(インプロテイン) カフェオレ風味

DHC オルニチン

DHCのオルニチンサプリを飲んでいます。

一時期は毎日飲んでいましたが、最近はちょっと飲みすぎたなと思った日の寝る前や
元気を出したい時の朝に飲むようにしています。

毎日飲んでいた時はオルニチンサプリを飲むことで元気が出るような感触を持てます。

ダイエットなどにもよいという声も聞きますし、オルニチン自体は身体に良さそうです。
しじみなどにたくさん含まれている成分なので日頃の食べ物から摂ることもできますが
サプリメントで効率よく摂っていくもできます。

サプリメントに抵抗がある人もいるようですが、私は以前からサプリメントに対しては
肯定的な意見しか持っていません。

確かにサプリメントのとり過ぎは良くないと思いますし、
自然の食べ物からの栄養摂取の力が衰えるという話も聞きます。

とはいえ、忙しい現代人が全ての栄養素を普段の食べ物から完全に摂取するのは難しいです。
二日酔いにもダイエットにも良いオルニチンサプリはこれからも飲み続けようと思っています。



DHC オルニチン