バスソルト

バスソルトと入浴剤はどんな違いがあるのでしょうか。

詳しいことは専門家でも無いので分からないですが
お風呂好きの一人としてはバスソルトの方が身体に良さそうな印象があります。

実際にはバスソルトや入浴剤ごとに色々な種類があるので
入っている成分や質などによって違いがあるのでしょう。

個人的には冬場はこちらのBARTHを使っています。
身体の芯からジワ〜っと温かくなって睡眠も深くなります。

BARTH 入浴剤 バース 30錠



夏場はさっぱりミントで爽快にお風呂を楽しみます。

クナイプ バスソルト スーパーミントの香り 850g

ビタミンC

ビタミンCが健康に良いことを知っている人は多いと思います。

グレープフルーツなどの柑橘系の果物に多く含まれています。
高級な果物で有名なシャインマスカットにもビタミンCが豊富なことは
意外と知らない人もいるかも知れません。
（そういう自分も最近知りました。。。）

ビタミンCは美容に良いだけではなく抗酸化物質も含んでいるので
免疫力のアップにも繋がり健康的な身体の維持に役立ちます。

ワクチン接種してビタミンCもたくさん取っていれば健康でいられます。

食べ物から取れるビタミンCの量には限界もありますのでサプリを
利用しても良いかもしれません。

私は錠剤サプリが苦手なので粉末タイプにしています。
錠剤の方が飲みやすいという人もいるかと思いますが
それぞれの好みに合わせて選べば良いと思います。



ビタミンC 90日分 サプリメント

ケロッグ 玄米フレーク

ケロッグの玄米フレークを毎日の朝食に食べようかなと思っています。

これまで朝食について深くは考えてこなかったのですが、
少しでも健康的なものをと考えるようになりました。

その理由としては、年齢的なものもありますし、糖質をどれだけ取るかが
これからの健康にも影響しそうな気がしているからです。

少しでも健康で長生きをしたいというのもあります。

シリアルは健康的な朝食にも思えますが、選ぶ種類を間違えると
単に糖質の高い朝食になってしまうだけです。

少しでも健康的なものをということで玄米フレークを選ぶことにしました。



ケロッグ 玄米フレーク徳用 袋　400g 6袋セット