アボカドオイル

健康に気をつけるようになってから炭水化物抜き生活を続けています。

エネルギー源となる糖質がなくなると身体の中でエネルギーが枯渇してしまうので
良質のオイルを取るように意識しています。

エキストラヴァージンオリーブオイル、MCTオイル、アマニ油、荏胡麻油など色々と試しました。

森のバターと呼ばれるアボガドは日頃から食べるように意識していましたけど
そのアボガドのオイルがあるというのは初めて知りました。

健康を意識しだすとどんどん食生活が健康的なものになっていくので嬉しいです。

どれも普通のオイルよりも値段が張るのでお財布には厳しい状況にはなりますが
健康をお金で買っていると思えば長い目で見るとコスパが良い投資になると割り切っています。

ココナッツオイルも良いと聞きましたのでアボガドオイルの後に試してみようと思います。


アボカドオイル エキストラバージンオイル