にほんブログ村ビタミンCが健康に良いことを知っている人は多いと思います。
グレープフルーツなどの柑橘系の果物に多く含まれています。
高級な果物で有名なシャインマスカットにもビタミンCが豊富なことは
意外と知らない人もいるかも知れません。
（そういう自分も最近知りました。。。）
ビタミンCは美容に良いだけではなく抗酸化物質も含んでいるので
免疫力のアップにも繋がり健康的な身体の維持に役立ちます。
ワクチン接種してビタミンCもたくさん取っていれば健康でいられます。
食べ物から取れるビタミンCの量には限界もありますのでサプリを
利用しても良いかもしれません。
私は錠剤サプリが苦手なので粉末タイプにしています。
錠剤の方が飲みやすいという人もいるかと思いますが
それぞれの好みに合わせて選べば良いと思います。
ビタミンC 90日分 サプリメント
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