熱中症警戒アラート

熱中症警戒アラートが全国で出されています。

夏が本格化してきたこともあって猛暑日が続いています。

今年は特に感染症対策としてマスクをする人がほとんどだと思いますので
夏の暑さはより一層インパクトがありますね。

冷涼マスクなども売られているので安全に配慮しつつ涼しくなる工夫をしています。

あと忘れてはいけないのが水分補給です。
のどが渇いたと感じた時だけが身体が水分を欲しているわけではありません。
こまめに水分補給して、外の暑いところに長時間いることがないようにしましょう。

暑さ回避のためにプールや海水浴に行ったりすることもできないです。
山に旅行に行って涼しさを感じることもなかなかできないのでみんなでこの夏を耐えて乗り越えましょう。