ななつのしあわせミックスナッツ

ミックスナッツは自宅でもよく購入して口にするようになりました。

基本的にはナッツ系はあまり食べなかったのですが、
オメガ3脂肪酸が体に良いということを聞いてから
積極的に食べています。

その効果が表れているのかどうかは全く定かではありませんが
ここ最近はとても体調が良い感じがしています。

ミックスナッツを始めたのと同じくらいのタイミングで
炭水化物抜きも始めたからかもしれません。
それと合わせてビールなどの糖質が多いお酒類もやめて
糖質が少ないウィスキーなどに飲むお酒を変更しています。

同じお酒でも飲みすぎた日の次の日の体の重さに結構な違いがでるので
やっぱり糖質をどこまで体に入れるのかがキーポイントなのかなと
身をもって実感しているところです。

ミックスナッツもそうですが、体に取り入れる食べ物は全般的に
気を付けた方がよいですよね。


ななつのしあわせミックスナッツ